Como anda sua qualidade de vida no ambiente de trabalho?
Por Wagner Campos
Data de Publicação: 22 de Setembro de 2008
Encontrarmos pessoas que ficam horas e horas a mais em seu trabalho dedicando-se a uma atividade ou um projeto e mesmo assim não obtém uma boa produtividade em suas tarefas e principalmente estão longe de se sentirem realizados com o que fazem, gerando assim frustrações e falta de motivação. O motivo desta falta de produtividade pode ser a má qualidade de vida no ambiente de trabalho.
O ambiente de trabalho não deve ser considerado apenas como o ambiente da empresa ou escritório, mas também o ambiente de estudo dos alunos de todas as faixas etárias. Estes também possuem sua carga horária distribuída entre aulas, provas, cursos de idiomas, cursos de informáticas, esportes e mais provas. Há crianças com menos de sete anos que ficam na escola ou fazem dezenas de atividades, saindo de casa as 07:00h e retornando apenas as 18:30h. São mais de dez horas de atividades diárias.
Os profissionais precisam dedicar seus esforços para apresentarem seus projetos dentro do prazo desejado. Alguns, ainda, por morarem longe de seu local de trabalho ou não terem acesso a um restaurante perto, muitas vezes almoçam no próprio ambiente e logo estão a trabalhar novamente.
A mente precisa descansar, sair da rotina. Processar novas informações através de ambientes diferentes dos quais se passa a maior parte do tempo utilizando os cinco sentidos (olfato, tato, paladar, audição e visão) para que descanse e se revigore.
Verifique se sua postura não está lhe causando cansaço físico, se não está sentado muito perto do monitor do computador, se está exposto a algum tipo de poluição (sonora ou visual, por exemplo).
Aproveite o horário que sobre durante o almoço para fazer algo diferente. Ouça uma música, leia um capítulo de um livro, desenhe, pinte, faça artesanato, converse com amigos (assuntos não relacionados ao trabalho), dê uma volta no quarteirão, faça um projeto esboçando seus objetivos para o ano e assim por diante.
Se em sua empresa não há um programa de melhoria na qualidade de vida no ambiente de trabalho, quando for degustar o tradicional cafezinho, aproveite para se alongar e fazer uma rápida ginástica laboral, preparando seu corpo para o restante da jornada de trabalho.
Se você é um estudante que dedica horas e horas realizando várias atividades de estudo, pare um pouco para descansar. Ouça músicas, assista um vídeo, curta a natureza. Fuja de sua rotina. O estudo é excelente para seu futuro, mas em excesso, haverá um momento que você não conseguirá mais processar tantas informações.
Quando não estiver em seu ambiente de trabalho ou estudo, passe mais tempo junto de sua família. Com seus pais, marido, esposa, filhos, tios, avós, sobrinhos ou netos. A família é uma grande fonte de energia para todos. Não trabalhe ou estude exaustivamente pensando apenas no amanhã, pois você estará deixando de viver o hoje com as pessoas mais especiais de sua vida. Como disse Kotler, ?a melhor maneira de prever o futuro é criá-lo?. Viva intensamente seu presente e com certeza terá um maravilhoso futuro.
Para se manter atualizado sobre as novidades desta coluna, consulte sempre o newsfeed RSS
Para saber mais sobre RSS, leia o artigo O Padrão RSS - A luz no fim do túnel.
Artigos Publicados
- Está mais difícil comprar do que vender
16/03/2012 - Colaboradores: é possível confiar em todos?
16/03/2012 - Dicas para Promoções de Vendas
16/03/2012 - Ambientes da negociação: como identificá-los
16/03/2012 - Seja Mais Otimista
16/03/2012 - Como realizar boas vendas
27/06/2011 - Compras Coletivas Não Fidelizam
27/06/2011 - Dicas para ser melhor reconhecido no trabalho
13/04/2011 - O que é Trade Marketing e Shopper Marketing?
24/01/2011 - Gerações X, Y e Z!
12/12/2010 - Gerações X, Y e Z!
12/12/2010 - As 10 dicas do perfil de um bom líder
22/10/2010 - Como melhorar seu marketing pessoal
15/09/2010 - A visibilidade da invisibilidade
12/07/2010 - Dez Dicas para Redigir e-mail
04/04/2010 - Tendências de Mercado e Oportunidades de Negócios
15/03/2010 - Mercado de Trabalho x Gerações
08/03/2010 - Profissional de vendas: ontem, hoje e amanhã
11/02/2010 - Administre seu tempo com paixão
01/02/2010 - Os limites da superação
23/12/2009 - Juventude: Comportamento em Desenvolvimento
03/12/2009 - Estratégias para vender mais no varejo
24/11/2009 - Marketing: inovar para avançar
16/11/2009 - Os elefantes da classe C
12/11/2009 - Círculo vicioso
20/09/2009 - Motivação e Determinação
14/09/2009 - Motivação e determinação
08/09/2009 - Como Organizar um Departamento de Vendas
03/09/2009 - Como Aumentar Suas Vendas No Varejo
05/08/2009 - Profissionais: sólidos, líquidos ou gasosos?
14/07/2009 - Só não vende quem não quer
30/06/2009 - Simplificando o MRP
18/06/2009 - Como se comunicar bem
27/05/2009 - Sucesso ou fracasso?
14/05/2009 - Sonhos, ousadia e ação!
27/04/2009 - Você e os ovos de páscoa
08/04/2009 - Como anda sua empregabilidade?
31/03/2009 - O que é e para que serve o endomarketing?
18/03/2009 - Dez Dicas Que Você Precisa Saber Para Atuar Com Vendas e Atendimento:
10/03/2009 - Dez Dicas Que Você Precisa Saber Para Atuar Com Vendas e Atendimento:
08/03/2009 - O que é estratégia competitiva"
24/02/2009 - Como manter seus clientes
17/02/2009 - Fui demitido! E agora?
03/02/2009 - Você tem jogo de cintura?
30/01/2009 - Faça a Escolha Certa!
17/01/2009 - Explore o Turismo e Não o Turista!
06/01/2009 - Quem Vê Cara Não Vê Coração"
23/12/2008 - Os profissionais "TIM MAIA"
10/12/2008 - Venda mais atendendo melhor
02/12/2008 - Motivação e opinião?
17/11/2008 - O papel do trade marketing
05/11/2008 - Incentivos e benefícios agregam. reconhecimento diferencia!
15/10/2008 - Marketing sensorial - sinta a diferença!
07/10/2008 - Os brasileiros e a Internet
03/10/2008 - Tudo é tão difícil...
01/10/2008 - Como anda sua qualidade de vida no ambiente de trabalho?
22/09/2008 - Como incrementar seus resultados
02/09/2008 - Como fazer um bom marketing pessoal
26/08/2008 - Não discuta. negocie!
24/08/2008 - O sucesso e a determinação caminham juntos
23/08/2008 - Como fazer um bom marketing pessoal
18/08/2008 - Como se automotivar
21/07/2008 - O importante é dar o primeiro passo
15/07/2008 - Trabalhar e viver
10/07/2008 - Capacitação profissional é para profissionais
02/07/2008 - Você tem um plano B?
24/06/2008 - O mundo corporativo de Oz
15/06/2008 - Não basta falar
04/06/2008 - Fórmulas mágicas? Não, Momentos Mágicos!
26/05/2008 - Vai ser namoro ou amizade?
23/05/2008 - Conquistar é continuar a vender
15/05/2008 - Agir para conquistar
06/05/2008 - O tesouro
30/04/2008 - Você tem ido à terra do nunca?
22/04/2008 - Os três porquinhos - Contos Corporativos
08/04/2008 - A cinderela corporativa - um conto empresarial
01/04/2008 - Envolvimento e comprometimento: Duas "Ferramentas" Humanas Imprescindíveis!
28/03/2008 - O bom humor no ambiente de trabalho
27/03/2008 - Agregue valor sempre
12/03/2008 - Incríveis mulheres
03/03/2008 - Amplie sua competitividade através do atendimento
26/02/2008 - Capacite-se para evoluir!
21/02/2008 - Desapegue-se, mude e seja feliz!
14/02/2008 - Promoção de vendas
28/01/2008 - Você tem buscado sua qualidade de vida?
21/01/2008 - Quanto vale o bom atendimento?
19/01/2008 - Conheça seu cliente e faça bons negócios!
17/01/2008 - E se o Brasil fosse uma empresa?
15/01/2008 - Fidelização - Utopia ou necessidade de melhoria?
13/01/2008 - Mercado ruim ou estratégias ruins?
11/02/2008 - Motivação ou automotivação?
09/01/2008 - O Segredo está em você
07/01/2008 - Planeje seu futuro e defina seus caminhos
01/01/2008 - As "massas" também exigem qualidade
01/01/2008 - Sua vida é como uma folha de papel
13/12/2007 - Tenha atitude e realize-se!
11/12/2007 - A importância dos serviços
09/12/2007 - Ah, se eu soubesse!
07/12/2007 - Aonde você pretende chegar?
05/12/2007 - As vendas não são mais as mesmas? Esteja aberto a mudanças!
03/12/2007 - Aumentar as vendas vai além das datas comemorativas
01/12/2007
